dobre białka

[...] wiejskie, chudy ser). Zero pieczywa, tłuszczu, słodyczy. Co do ćwiczeń lekka siłownia i bieganie (lekka ponieważ mam problem z łokciem i kolanem). Słyszałem, że bardzo dobre efekty i szybką utratę wagi daję ćwiczenie w "worku na śmieci". Sam widziałem jak po pół godziny biegania kolega wyżymał koszulkę!!! + suple na przyspieszenie [...]

Ile tego mleka mniej wiecej jest? wiadomo człeniu że tam szklaneczkę do śniadania to mozna, ale nie jest to dobre źródło białka. Poczytaj jeszcze i daj dokładnie rozpisane na posiłki;)

Haha na paczce pisze ,,źródło pełnowartościowego białka" ale jak za 50zł 2 kg to bardzo tanio za dobre WPC musial bym dać z 120zł

[...] wiecej sily i wieksza wytrzymalosc podczas treningu -po treningu znowu mass xxl okolo 30- 40 g - jak juz ide spac biore okolo 20g 90% bialka (pure whey isolate 95 bardzo dobre bialko) Takie uzupelnienie diety jest dla mnie optymalne bardzo dobrze mi idzie nie zauwazylem zeby spowolnilo mnie strasznie (a trening mam mozna powiedziec posrednio [...]

Amentoris mówisz ze nie jestes fanem takich wynalazków a to jakie bialka bys polecil dobre tanie dodam ze zawsze jem na sniadanie białko(nie samo) no i podczas dnia...

Hi tec nie bierz nie smaczne bialko mialem Protein80, Whey Protein i Anabolic protein(ktore okazalo sie najlepsze ale malo kg. w tym i nie oplaca sie bo drogo.. Za tanioche tylko WPC za dobre bialko Dymatize Whey 4kg lub Elite12 lub Syntha, Optimum najlepsze białka lub cos Z olimpu... a z TRECA bialko to placisz za firme a nie jakosc

[...] nie potrzeba będzie wiecej odż białkowej nawet/chyba że wolnowchłanialna przed snem/, nie wiem czy będziesz trenował ale z tego co piszesz wynika mi że nie, musisz więc liczyć się ze spadkami spowodowanymi brakiem bodźców które pozwoliłyby utrzymać mieśnie na choćby stałym poziomie, dobre odżywianie jednak może bardzo te spadko ograniczyć...

A dobre to ?? Ja bardzo lubie sałatke z tunczyka, ale samego tunczyka prosto z puskzi to nie jadlem. I jaka ma zawartosc bialka w 100g??

[...] sie nie da( chyba ze któś tam liczy sobie te kalorie i takie tam) Każecie szukać w wyszukiwarce a tam nic konkretnego tylko same zlewające tematy, ja chce konkrety,np nazwę dobrego białka+ np nazwe dobrej kreatyny do tego pasującej, chyba ze macie jakieś inne lepsze połączenia????? Jakbym wiedział co by mi najlepiej przypasiło to bym w ogóle nie [...]

[...] dobry ale piekielnie drogi... gainer 1... za mało białka jak na stworzenie porcji posiłku... massXXL... podejrzanie za szybko spada mi poziom cukru po nim... za dużo glukozy moim zdaniem... polecam: monster mass biogenix 5kg za ok 150zł olimpu super whey gainer 4000 3800g za ok 120zł albo gainer2 vitalmax-a niedrogi i dobre jakościowo gainery...

Ostrowia bardzo dobre wpc ale to białko olimpu to wpi czyli w skrócie WPI jest lepiej wchłaniane niż WPC.Osobiście jadłem tylko WPC i bardzo dobry według mnie rodzaj białka kup ostrowie i po sprawie zaoszczedzisz kasy według tekstu "bo po co przepłacać" szczególnie że trenujesz amatorsko. Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-11-02 [...]

zamiast tuńczyka inne źródło białka: mięsa, ryby, jaja, nabiał Zamiast musli węgle: ryże, makarony, kasze, płatki owsiane, dobre kukurydziane tez sie nadzadzą

Jak chcesz dobre smakowo białka to Peak Whey delicious, XXL nutritrion delicious, scitec (większość serwatkowych jest świetne, izolatu nie próbowałem ). Ale to niestety kosztuje $$$

[...] odżywek... te to mają pyszny smak. Przy białku jaja trzeba pamiątać, żeby nie robić zbyt dużych stężeń bo przy dużej ilości białka w prcji i jednoczesnie małej ilości wody można mieć pewne dolegliwości... Zjadłem Egg Pro ładnych parę wiader, więc według mnie jest dobre, ale też mi zdarzało zrobić za "mocną" mieszankę. ---Pozdrawiam---

[...] diety efekty będą marne. Możesz dymać 10 lat i mieć marne przyrosty. Niestety, ale organizm ma swoje zapotrzebowanie i przy wysiłku trzeba to uzupełniać. Myślę , że przy dobrym odżywianiu się przy tym stażu już byś miał dobre wyniki. Szukaj większego problemu w posiłkach , a nie na siłowni. Aczkolwiek dobry trening to też część sukcesu. Pozdro

firma ogolnie ma spoko suple;-) zwlaszcza linie prozdroowtną, ciekawe substancje, ktore u innych sa trudno dostepne. co do bialka, sam nie stosowalem, ale opinie sa calkiem ok. jednak jak flex, raczej wole wybierac produkty ktore tetsuje sporo osob na forum i zyskuja dobre opinie

Wszystko ok. tutaj testujemy odżywki SFD są spoko, ale z tego co czytałem na angielskojęzycznym forum są dobre opinie na temat białka firmy Bulk. To troszkę tak jakbyśmy na angielskim forum zapytali o białko SFD. Pewnie odpowiedź byłaby ta sama. Dołóż parę funtów i kup coś pewnego np. Bulk. Jakkolwiek pozostaję przy moim białku i czekam na kolejna [...]

opis bajkowy - zgadzam sie hmb = antykatabolik, po koksie też dobre (zwiekszenie syntezy białka) dibecinozide = przy braku apetytu jak najbardziej.

[...] o odpowiednią podaż białka i zdrowych tłuszczów. Prawdopodobnie sama aktywność ruchowa spowoduje u Ciebie utratę niepożądanej tkanki tłuszczowej. Ty teraz pytasz o dietę niskowęglowodanową, piszesz o głodówce... masz 15 lat, ale zachowujesz się, wychwytujesz dobre rady, czytasz bez zrozumienia to co jest na forum tak jakbyś miał mniej niż 10 lat.

No Mutanta pvla w sumie osobiście sam jadłem. Smak(vanilia),rozpuszczalnośc i skład w miare ok. Nie narzekałem. Z MHP w sumie same dobre opinie jak czytałem(ale sam nie stosowałem). Z kolei nie wiem jak sie ma sprawa z Mass mutation Megabola? Po 1 to nowy produkt , skład niczego sobie 30% białka do tego nie wspomne o cenie... Chyba ze 150 za 7kg [...]